Capturar tudo
Na mesma linha do que foi apresentado na secção Descarrega o cérebro , o primeiro passo consiste em captar informação para a registar em algum lugar e consultá-la posteriormente.
Este passo é crucial para que não perca o foco.
A diferença com o que foi apresentado anteriormente é que o item a captar não vem do seu cérebro (um pensamento, ideia, etc.), mas sim de uma página web, por exemplo.
Pode rever estes links e notas semanalmente, programá-los para consumo e talvez até adicionar contexto adicional ao que pretende fazer com eles.
Certifique-se de que os analisa com a maior regularidade possível para não criar uma lista enorme de conteúdo não consumido, o que provavelmente será desmotivante.
Notas de fluxo
Flow-based note-taking is one of the best ways to consume content, and it is popular because it is practical and straightforward for most people.
Então como é que as notas de fluxo entram aqui em cena? É simples. Mantenha uma folha de papel em branco na sua secretária para anotar informações de identificação sobre o conteúdo que considera interessante.
Depois de anotar o conteúdo dessa página, visite-a regularmente para ver se alguns temas/assuntos são um foco para si. Se sim, explore mais sobre esses assuntos ou ideias.
Se alguma ideia não corresponde a nenhum outro tema ou assunto da sua lista, reavalie o seu valor e avalie se fará diferença para si ou para a sua carreira.
A maior desvantagem aqui é ter uma folha de papel na sua secretária. Esta abordagem também é prejudicada quando se trata de gravar conteúdos interessantes quando não está na sua secretária.
Método Cornell
A note-taking method devised in the 1950s by Walter Pauk, an education professor at Cornell University, is one of the most popular ways to enhance your content list.
Se criou uma lista de conteúdos que gostaria de consumir, considere adicionar algum contexto e funções adicionais utilizando o método Cornell .
Aqui estão os passos:
Ao consumir o conteúdo, registe o máximo de factos e ideias dignos de nota na área das anotações.
Resuma os factos e formule perguntas sobre o conteúdo na coluna de dicas. As notas principais devem ser capazes de responder às questões que aqui coloca.
Escreva o resumo de toda a sessão ou conteúdo em 2 a 4 frases, utilizando as suas próprias palavras.
Reveja e reflita sobre o resumo regularmente para se lembrar e reter esta informação.
Recordação ativa
O processo é bastante simples:
Escolha o conteúdo que pretende consumir
Crie perguntas com base no conteúdo
Faça a si mesmo estas perguntas para se testar
A ideia é que, quando obriga o seu cérebro a recuperar informação, aprende ativamente o conceito em vez de apenas o consumir passivamente. A recordação ativa também o torna consciente de itens/assuntos que não compreende e que podem exigir atenção adicional.
Repetição espaçada
Quando aprende algo, para se lembrar disso a longo prazo, tem de o recuperar das profundezas do seu cérebro. E um dos métodos de aprendizagem baseados em evidências que se tornou superpopular nos últimos 20 anos chama-se repetição espaçada.
O processo é simples. Depois de aprender algo após consumir conteúdo sobre o assunto, tente recordá-lo nos seguintes intervalos.
Primeira repetição: 1 dia
Segunda repetição: 7 dias
Terceira repetição: 16 dias
Quarta repetição: 35 dias
Este processo irá garantir que se lembra do conteúdo a longo prazo, uma vez que deu ao seu cérebro tempo suficiente para esquecer a informação apenas para a recordar ativamente.
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